冬天泡脚的好处 泡脚的好处 冬天用艾叶泡脚的好处

2018-01-06 - 泡脚的好处

寒冬,体质较弱和患有慢性病的人可采用中草药泡脚,既保健又驱寒。主要原因是人体的血气供应不足。因此,冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益。而且这些材料在中药房里很容易买到,价格很便宜。红花有活血化淤、促进血液循环的功效,艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。另外,艾叶属于凉性的草药,可以用来祛除脚气和脚癣。

冬天泡脚的好处 泡脚的好处 冬天用艾叶泡脚的好处
冬天泡脚的好处 泡脚的好处 冬天用艾叶泡脚的好处

具体用法是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧,放到锅里加水,先用大火煮开,然后小火煮5至10分钟,取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里,然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天,用容器装好,不必天天更换。

冬天泡脚的好处 泡脚的好处 冬天用艾叶泡脚的好处
冬天泡脚的好处 泡脚的好处 冬天用艾叶泡脚的好处

泡脚要对症下药

其实,针对不同的病症可选用不同配方的中药进行足浴,毋队末哎它又被称为“静坐着的运动”。如果根据埠们萁猕自己身体状况,在红花艾叶水里适当再加点中药,对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用。如患有高血压的人,可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤;患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝;痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归、艾叶等。

冬天泡脚的好处 泡脚的好处 冬天用艾叶泡脚的好处
冬天泡脚的好处 泡脚的好处 冬天用艾叶泡脚的好处

泡半小时最合适

据调查,将20位经常疲劳的运动员进行中药泡脚实验,尤莘彐幼第一组每晚睡前只进行简单的温水洗脚;第二组睡前温水泡脚30分钟;第三组睡前中药泡脚30分钟,隔日进行;第四组每晚中药泡函讳雍蛾脚30分钟。结果显示,第四组缓解疲劳的效果最好。

冬天泡脚的好处 泡脚的好处 冬天用艾叶泡脚的好处

建议,在泡脚时可以把中药粉碎成末,药物吸收会更加均匀。此外中药泡脚最好用木制盆,金属和塑料盆容易损失药液有效成分;时间以30分钟为宜,过长时间易增加心脏负担;饭后半小时内不宜泡脚;泡脚水不能过烫,以40摄氏度左右为宜;泡脚用药要遵守中药配方的原则,严格规范用药。

冬天泡脚的好处 泡脚的好处 冬天用艾叶泡脚的好处
相关阅读
  • 艾叶泡脚的好处 艾叶的功效与作用艾叶泡脚的好处

    艾叶泡脚的好处 艾叶的功效与作用艾叶泡脚的好处

    2018-01-06

    艾叶具有非常高的药用价值,可以辅助治疗多种疾病,艾叶泡脚可以缓解身体疲劳,并且可以有效预防感冒,同时可以帮助治疗咳嗽和身体上火,经常泡脚有助于提高机体的御寒能力,下面我们具体了解一下,艾叶的功效与作用艾叶泡脚的好处。

  • 花椒泡脚的好处 有什么禁忌呢

    花椒泡脚的好处 有什么禁忌呢

    2018-01-06

    花椒是生活中很是常见的一种在做菜时的调味料,不仅在食膳上具有很多用处,在临床入药方面也有非凡功效,此外,花椒经常被用于泡成水。那么,花椒泡脚的好处,有什么禁忌呢?花椒,落叶灌木或小乔木,可孤植又可作防护刺篱。

  • 木桶泡脚的好处 经常使用木桶泡脚的好处?

    木桶泡脚的好处 经常使用木桶泡脚的好处?

    2018-01-06

    冬天许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,改善睡眠,也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。另外,在中医理论中,泡脚还有益于其他全身性的疾病。

  • 艾草泡脚的好处 艾叶泡脚的好处是什么?

    艾草泡脚的好处 艾叶泡脚的好处是什么?

    2018-01-06

    您好!艾叶能祛寒、除湿、通经络。因现在人普遍寒湿重,所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。 用艾叶泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。