什么是睡眠问题 睡眠问题是不是全球的流行病? 抑郁与焦虑

2019-03-15 - 睡眠问题

睡眠不好,是吗? 这不是你一个人的问题。新的研究表明,发展中国家与睡眠有关的各类问题正向发达国家靠拢,这跟抑郁和焦虑的上升有着直接关联。

据英国华威大学医学院研究人员就亚非国家睡眠问题的分析结果显示,这些发展中世界里的成年人中有近1.5亿人口正遭遇睡眠问题的困扰。

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研究人员表示,这些受调查的国家中16.6%的人口不是患有失眠症就是患有严重的睡眠失调,与美国和加拿大20%的数据非常接近。

研究人员分别从加纳、坦桑尼亚、南非、印度、孟加拉国、越南、印度尼西亚的八个农村及肯尼亚的一个城市中抽取年龄为50岁的24434名女性和19501名男性,对他们的睡眠质量进行了研究。

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这项研究旨在考察这些人的睡眠问题与他们所处的社会人口特征、生活质量、健康状况及精神状况之间可能存在的关系。结果表明,精神状况如抑郁、焦虑等与睡眠问题的关系最大,这与发达国家的趋势一样。

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研究人员还指出,这些国家人口睡眠问题的差异性也很显著。例如,孟加拉国存在睡眠问题的人口比例是最高的,其存在睡问题的女性人口占比为43.9%,是发达国的两倍,超出本国存在睡眠问题男性人口的23.6%。据研究人员透露,孟加拉国的人口抑郁、焦虑状况也非常突出。

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据研究报告显示,越南37.6%的女性和28.5%的男性存在睡眠问题。而坦桑尼亚、肯尼亚、加纳这几个国家,存在睡眠问题的人口在8.3%和12.7%之间。另外,南非存在睡眠问题的人口比例是其他非洲国家的两倍,其31.7%的女性和27.2%的男性存在睡眠问题。

印度与印度尼西亚人很少有睡眠问题。印度仅6.5%的女性和4.3%的男性有睡眠问题;而在印度尼西亚存在睡眠问题的人口比例更低,男性占3.9%,女性占4.6%。

该研究还发现,睡眠问题在女性与年长群体中更普遍,这与高收入国家的情况相一致。

曾出版过《睡眠》(Sleep)杂志,该研究的发起人斯村杰斯(Saverio Stranges)博士称,“经过研究,我们发现发展中世界人口的睡眠问题要比我们之前想象的严重得多。尤其是众多低收入国家,他们面临的不仅有来自感染性疾病如艾滋病(HIV),还有来自慢性疾病如心血管疾病与癌症增长却没有足够治疗资金的双重压力。

该项新的研究揭示出的是,睡眠失调也许还是低收入环境下年长人群尤其是女性的一个严重的但却未被证实的问题”。

另外,该研究还表明,睡眠问题与大城市生活没有关系,因为此次研究的大多数对象都是生活在农村。斯村杰斯博士还补充道,“如果按调查之前的想法,我们的预期是城市人口存在睡眠问题的比例会更高”。

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