怀孕25周可以平躺睡吗

2018-10-30 - 怀孕25周

不同的人有不同的睡姿,一般来说,睡姿有侧卧睡,平躺睡,趴着睡三大种。如果你要问哪种睡姿最健康,相对来说当然是平躺睡的睡觉姿势最健康了。不过这只是针对大多数普通人,那么对于特殊的一点群体孕妇来说,怀孕25周可以平躺睡吗?

怀孕25周可以平躺睡吗
怀孕25周可以平躺睡吗

怀孕25周可以平躺睡吗

在孕期,尤其是在孕中后期,孕妇不宜单纯采用平躺睡,而要侧卧位睡眠或休息。是因为仰卧位时妊娠子宫压迫下腔静脉和髂动脉,导致回心血量减少,可引起胎盘循环障碍,造成胎儿缺氧甚至宫内窘迫,影响胎儿正常发育。而侧卧位可以避免仰卧位的这些不利影响,所以,孕25周的孕妈妈最好采取左侧卧位睡觉。

怀孕25周可以平躺睡吗
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怀孕25周平躺睡的危害

1、平躺时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压。孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。

2、孕妇是平躺着子宫相对空间变小了,胎儿的活动也是变小的,孕妇平躺时会发现胎动相对平时厉害,这样易引起胎儿缺氧。还可能会导致系统的血液循环出现问题,因此孕妈妈会经常感到头晕,甚至是出现昏倒的情况,非常危险。

怀孕25周可以平躺睡吗
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其实真正健康的睡觉姿势是平躺之后再略微右倾,因为心脏在左边,右倾之后不会压迫心脏。对于孕妇这样处在特殊时期的弱势群体,如果有平躺睡的习惯,最好不要平躺睡了,可以侧卧和平躺交叉睡觉或者休息,否则不利于胎儿的生长发育。

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