失眠症状的后果 失眠症状的危害有哪些

2018-06-24 - 失眠症状

失眠这种症状往往被认为不是一种疾病,因而也常常被忽视。很多人缺乏对失眠症状的常识,认为失眠只是心理压力过大或者只是最近几天睡不好没关系。但是长期失眠也能会对我们的身体产生非常严重的后果。下面我们就来了解一下失眠的危害。

失眠症状的后果 失眠症状的危害有哪些
失眠症状的后果 失眠症状的危害有哪些

失眠能令我们的生物钟打乱,造成新陈代谢的不规律,甚至内分泌失调。长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了,这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,长期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。

失眠症状的后果 失眠症状的危害有哪些
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失眠多梦、睡眠不足还会引起肥胖症的发生,不要以为只有睡的多才会引起肥胖。一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

失眠症状的后果 失眠症状的危害有哪些
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我们常说"睡个美容觉",优质的睡眠能美容养颜,而睡眠不足或失眠也可引发衰老。现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。

失眠症状的后果 失眠症状的危害有哪些

睡眠不好还会引发多种疾病,不要以为这是道听胡说的,这是有事实依据的。临床资料表明,长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。专家表示长期失眠的危害是巨大的,甚至会造成极为严重的后果,比如诱发疾病、缩短寿命等。

失眠症状的后果 失眠症状的危害有哪些

失眠不是小事,了解失眠的症状能让我们更好地面对它,也能做到更好的预防。专家建议,如果长期失眠多梦,睡眠质量差要主动咨询医生,或者严重的进行药物治疗。

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