即食燕窝怎么吃?即食燕窝的食用方法是什么?[图]

2018-01-17 - 燕窝怎么吃

燕窝是非常滋补的保健品,燕窝有很高的营养价值以及美容功效,是老少皆宜的保健养生食物。燕窝非常珍稀,因此售价也是非常高的,不过还是有不少人会偶尔买些燕窝来给自己补补身体,燕窝的口感也是非常不错的,那么即食燕窝的食用方法是什么?

即食燕窝怎么吃?即食燕窝的食用方法是什么?[图]
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1、即食燕窝的吃法

即食燕窝的色泽晶莹剔透,由于已经经过加工,其中并没有太多的水分。即食燕窝的食用方法也很简单,开瓶之后就是可以直接食用的。目前市面上的即食燕窝主要有两种,一种浓缩度98%的,另一种是含量为20%的。前者的价格要高一些,营养成分也相对丰富。即食燕窝中含有丰富的天然营养素,比如说钙、铁、磷、碘等,在食用之后很容易被人体吸收,能够起到不错的滋阴、润肺的作用。

即食燕窝怎么吃?即食燕窝的食用方法是什么?[图]
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即食燕窝在开瓶之后有浓郁的馨香味道,直接用小勺子吃就可以了。即食燕窝入口的感觉相对丝滑,不需要大家再洗、炖,轻松食用就能够获取营养,这是即食燕窝的最大特点。一般来说,食用燕窝喜盏每天量保证在20克就可以了,过多的食用对于人体也没有太大益处。

即食燕窝怎么吃?即食燕窝的食用方法是什么?[图]
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2、即食燕窝的功效

可以说即食燕窝在补肺养阴方面有很好的成效,对于长期处于肺虚咳嗽乃至胸闷气短现象的人们,适当的吃点燕窝还是很不错的,它能逐渐的减少肺气的病变。而且即食燕窝还能用于补虚养胃,同时能达到暖胃驱寒的作用,对胃阴虚体质的人们还是很有帮助的,可有效缓解干呕及反胃的症状。

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此外它含有的营养成分非常多,尤其是多种氨基酸,对促进孩子大脑智力发育很有好处,处于正常发育期的孩子适当吃点即食燕窝,既能提高身体抵抗力,还能增加思维的敏锐度。若是孕妇食用的话,则能起到补胎及安胎的功效,若是有先兆性流产现象,就能在医生指导下适当摄入,从而降低流产的可能性。

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3、吃燕窝的禁忌

1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。

2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。

3、在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。

4、吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。

5、吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,晚上空腹吃完睡觉最好。

6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友,建议不要吃燕窝。

7、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养,不适合吃燕窝。4月以后就可以食用,食用炖的时间稍长一点,可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。

8、感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期,大部分免疫系统功能下降,自身各器官功能都受影响,特别是呼吸道和消化道最明显。

感冒期间如果有发热等症状时,最好将燕窝等补品暂停,以免影响感冒外邪的疏散驱除。

9、燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火,没有任何帮助,所以不适合吃燕窝。

10、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者,可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克天次。

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