薏米粉泡水喝的作用

2019-10-20 - 薏米粉

1、生薏米性凉,直接煮熟食用会有寒凉之气,食用后伤肾有导致自身寒凉,而炒熟的薏米没有寒凉之气了,食用对身体更好。还有,炒熟的红豆薏米容易泡烂,里面的有效成分可以更好的泡出,祛湿效果更好。现在市场上有买的直接冲水喝的红豆薏米粉,它是将炒熟的红豆薏米磨成粉,可以零称也有买的包装好的成品。

薏米粉泡水喝的作用
薏米粉泡水喝的作用

2、生的红豆薏米磨粉后也是可以祛湿利水的,但不能直接用开水冲服,这样薏米和红豆是不会被冲熟的。而且,红豆薏米粉不但不容易消化,而且进入人体后容易引发胃肠道胀气等症状。建议先将薏米和红豆炒熟后磨粉或研磨之后再炒熟进食比较好。

薏米粉泡水喝的作用
薏米粉泡水喝的作用

炒熟的红豆薏米可以做什么

炒熟的红豆薏米可以随时用来泡水喝,或是打磨成粉泡成糊食用,也可以煮粥食用。而且,炒熟的红豆薏米特别容易煮烂,煮的时间缩短,食用更容易方便。

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