小腹疼怎么办 非月经期的小腹疼痛怎么办!

2018-07-22 - 小腹疼

非月经期的小腹疼痛,不是我们常见的痛经,而是在经期前后,出现下腹及腰骶部疼痛,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥的情况。那么如何进行有效的治疗就成了关键所在。因为造成这种情况的原因很多,有的是卵巢问题,有的是膀胱炎,也有的是心理作用,所以需要我们根据自己的实际情况进行有效的治疗。而且在日产生活中我们也需要格外的进行注意,避免一些经期前的生活禁忌,也是非常不错的,我来分享一下。

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1 首先可以通过中医进行有效调理,因为气血不和很容易造成小腹疼痛。肾气不足,瘀血阻滞,肝气郁结,寒气滞留,经脉不通等原因都可以引起这样的疼痛,所以我们可以在中医大夫的指导下进行治疗。

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2 其次我们要在日常生活中注意多喝水,避免饮用浓茶。月经前后要注意补充水分,注意排泄的通畅,但是却不能饮浓茶。浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致出血问题,所以大家一定要注意这一点。

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3 最后我们要注意的是避免情绪激动,这样也是很不好的。由于体内雌激素与孕激素水平在月经前后突然下降,容易引起人体一系列不适反应。所以要尽量保持心态的平和,防止情绪波动,要保持稳定的情绪。

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最后要注意适当增加营养补充能量,特别是蛋白质、维生素及铁、钙等。可以多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等,这样可以补充身体需要的能量,避免出现虚弱的情况。

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