补气补血吃什么水果 女人补气补血吃什么

2018-07-02 - 补气补血

      病情分析:        您好!调补气血的食物:1.红茶 红茶里的咖啡因可以提振心情,但太高的咖啡因会让人焦虑.

所以选红茶(1杯40毫克)比选咖啡(1杯135毫克)更聪明.会失眠者,下午4点以后就别再喝茶. 2.水 睡得足,吃得好,还是觉得累,那你可能就要多喝水.脱水可能导致疲倦,自然疗法医师认为,大部分的人每天都处于低度的脱水状态.

补气补血吃什么水果 女人补气补血吃什么
补气补血吃什么水果 女人补气补血吃什么

因此,建议你每天喝6至8杯的水(约2000cc). 3.五谷饭 市面上售卖已处理过的五谷米,可以煮成饶丰维生素B群的五谷饭.维生素B群可以将食物转化成能量,预防疲劳.

4.豆浆 牛奶和豆浆都有丰富的蛋白质,同时可以吸收大量水分,有助于保养皮肤.但牛奶里的碘却会让皮肤过敏的人触发青春痘,此时豆浆就成了最佳的选择. 5.番茄 番茄含丰富的胡萝卜素和茄红素.

补气补血吃什么水果 女人补气补血吃什么
补气补血吃什么水果 女人补气补血吃什么

番茄里的胡萝卜素,维生素C和茄红素,可以对抗阳光和皮肤癌.如果你想多摄取茄红素这种强力抗氧化剂,除了多喝番茄汁,也可以在煮菜时多放点番茄.这不但可以降低食物的部分热量,也可以同时摄取茄红素.

补气补血吃什么水果 女人补气补血吃什么
补气补血吃什么水果 女人补气补血吃什么

      奇异果       奇异果是好皮肤的强力发电厂,因为它有非常高量的维生素C,一个奇异果就可达一天需要量的100%.

维生素C可以消除自由基,预防皮肤伤害,帮助制造胶原蛋白,让皮肤有弹性.       指导意见:        气虚:主要指肺脾气虚,临床表现为气虚,气短声低,倦怠无力,面色晃白,头晕自汗,食欲不振,大便溏薄等.

补气补血吃什么水果 女人补气补血吃什么

常用的方剂有四君子汤(党参,白术,茯苓,甘草),补中益气汤(黄芪,党参,白术,灸甘草,当归,陈皮,升麻,柴胡),生脉散(人参,麦冬,五味子).

这些方剂都是以补肺健脾的中药为主而组成的.        血虚:包括心血虚与肝血虚,主要表现为面色萎黄,指甲苍白,头晕目眩,心悸失眠等.

补气补血吃什么水果 女人补气补血吃什么

常用的方剂有四物汤(熟地,当归,白芍,川芎),当归补血汤(黄芪,当归),归脾汤(白术,茯苓,黄芪,龙眼肉,酸枣仁,党参,木香,灸甘草,当归,远志)等.

       气血双虚则应气血双补,常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪,肉桂),人参养荣汤(当归,党参,白芍,白术,茯苓,熟地,灸甘草,黄芪,肉桂,五味子,远志,陈皮,生姜,大枣)等.

       药膳食疗有助於改善症状,具有补血作用.

黄耆鸡汁粥,材料有母鸡一只(约1000至1500克),黄耆15克,白米100克.作法是将母鸡剖开洗净,水煮熬成鸡汁,再将黄耆水煎煮汁,每次以白米100克同煮成粥.

有补益气血的功效.莲子龙眼粥,材料有莲子20克,龙眼15克,糯米30克.作法是将莲子,龙眼,糯米同煮成粥.可补脾胃之气,也有补血功效.       

相关阅读
  • 补气补血口服液 有什么补气补血的口服液适合我嘛

    补气补血口服液 有什么补气补血的口服液适合我嘛

    2018-07-02

    1.骨质疏松症(1)早期和晚期的绝经后骨质疏松症(2)老年性骨质疏松症(3)继发性骨质疏松症,例如皮质类固醇治疗或缺乏活动。为了防止骨质进行性丢失,应根据个体的需要适量地摄入钙和维生素D。2.伴有骨质溶解和或骨质减少的骨痛。

  • 补气补血的食物有哪些 补气补血食物大全

    补气补血的食物有哪些 补气补血食物大全

    2018-07-02

    补气补血的食物也是比较多,因此在选择的时候,也是要先进行了解,这样对身体各方面,才会有很好的帮助作用,使得身体不会受到太多危害,这点也都是要注意的。吃是一门很大的学问,所以需要我们相信的了解,那气补补血的食物都有哪些呢。

  • 补气补血中药配方表

    补气补血中药配方表

    2018-07-02

    女性生理原因容易出现血气不足,体质虚弱,脸色萎黄,睡眠不好,可能是气血两虚导致的,气血两虚需要在补血的同时补气,气行则血行,补血补气的中药有当归、白芍、熟地、阿胶、何首乌、黄芪、红枣、枸杞等。 贫血或血虚可以服用含有阿胶的铁之缘片。

  • 补气补血最快的方法 最快的补气补血方法及药品、食品

    补气补血最快的方法 最快的补气补血方法及药品、食品

    2018-07-02

    您好,您的情况属于月经不调,引起月经不调的原因是比较多的,不同的原因治疗措施是不同的,建议您不要自己随便用药,请到医院妇科就诊,大夫会根据您的情况给予最佳的治疗方案的。补气补血的中药是比较多的,不如参类。