颈椎病头晕治疗 颈椎病怎么治疗 颈椎病头晕要怎么来护理呢

2018-06-28 - 颈椎病头晕

颈椎病怎么治疗 颈椎病头晕要怎么来护理呢 2018-04-14 08:44

在办公室上班的人,很多人都有颈椎病。患有颈椎病的人都表示,颈椎病的症状大部分会头晕。那颈椎病头晕该怎么办呢? 1.避免外伤: 当不慎后仰摔倒,或突然扭伤颈部,要及时到医院检查。最容易被忽略的外伤是汽车追尾引起的颈部问题,相当一部分病人,是因为没有明显外伤,一开始不在意,殊不知颈椎已经受损,为颈性头晕甚至更严重的疾病,而埋下隐患。

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2.中老年人要特别注意: 如果脖子不舒服,切莫随意按摩,甚至蛮横地"搬脖子",这样极易使症状加重,甚至造成生命危险。

3.卧姿以右侧卧位为好: 枕头的软硬度及高低应合适,以保持颈部的固有位置。也可以仰卧,仰卧时枕头放置在头与肩部之间,从而使颈椎的生理性前凸与床面之间的凹陷正好得以填塞。

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4.取坐位时: 臀部要充分接触椅面,腰部挺直,双肩后展,使头、颈、肩、胸保持微微绷紧的正常生理曲线。尽量拉近与工作台的距离,将桌椅高度调到与自己身高,最合适的位置,以减轻长时间端坐造成的疲劳。

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