嘴唇干燥维生素 嘴唇干燥巧用维生素

2018-05-21 - 嘴唇干燥

冬季天气干燥,不少人嘴唇和其周围的皮肤会干燥脱屑,不停地舔,不停地裂,令人苦不堪言。这其中,有不少是由于缺少维生素而导致的唇炎,只需要吃点B族维生素,再抹点维生素E,就能轻松解除困扰。

唇炎以唇黏膜红肿、糜烂、皲裂、脱屑为主要特征,其发病与寒冷、干燥、日光照射、烟酒刺激等有关。如果您的唇炎反复发作,上唇尤为明显,特别在冬季刮风和干燥的季节容易犯,很可能是B族维生素缺乏导致的。其中,唇炎者最主要缺乏的就是维生素B2。

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维生素B2也称核黄素,它参与人体内生物氧化酶的催化过程,缺乏维生素B2,将影响生物氧化,体内的物质代谢紊乱,使人易患唇炎、舌炎、眼结膜炎、角膜炎及脂溢性皮炎等疾病。尤其在气温较低和相对湿度较低时,天冷与干燥并存,维生素B2的缺乏症更明显。

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症状较轻时,口服维生素B2效果最好。一般每日服3次,每次5—10毫克(1—2片),通常一周后,脱屑症状能明显改善。

如果脱皮严重,口服维生素B2的同时搭配涂抹维生素E,效果会更好。维生素E是一种高效抗氧化剂,能促进人体新陈代谢,改善皮肤血液循环、增强 肌肤细胞活力。建议每晚将维生素E胶囊刺破,用棉签蘸取涂抹并按摩唇部,用温热毛巾擦掉磨出的死皮,再抹上维生素E睡觉。次日清晨,可看到明显的效果。但 注意不要白天涂抹,否则容易沾灰尘。

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如果您的唇炎是过敏引起的,表现为是下唇多见,唇红糜烂,单靠补充维生素治疗的效果不大,应及时到医院就诊。

良好的习惯有助于预防唇炎,如无论男女,都养成使用护唇膏的习惯。天气干燥时应少舔嘴唇。冬季饮食上多摄取B族维生素,多食新鲜蔬菜如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等;补充水分,充足的饮水量,对于人体机能的均衡有极大的帮助。

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