羽毛球基本步法练习

2018-01-04 - 基本步法

羽毛球基本步法练习_高清羽毛球新手技巧1、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。2、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。3、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。

羽毛球基本步法练习
羽毛球基本步法练习

在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。4、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。

羽毛球基本步法练习
羽毛球基本步法练习

5、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。6、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。

羽毛球基本步法练习
羽毛球基本步法练习

8、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。9、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网,打对角。10、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

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