瑜伽呼吸控制法 《瑜伽呼吸控制法》电子书[PDF]

2017-12-21 - 瑜伽呼吸

目录:  写在前面 /1 中文版序 /3 前言Ⅰ /4 前言Ⅱ /8 LIST OF ILLUSTRATIONS /10 ABBREVITIONS /13 SYSTEM OF TRANSLITERATION /14 第一章 呼吸 /1 第二章 适合呼吸控制法的体式 /31 第三章 呼吸控制法的一般原则 /61 第四章 成功式呼吸控制法/79 第五章 圣光调息法/99 第六章 风箱式呼吸控制法/115 第七章 太阳式呼吸控制法/127 第八章 嘶式清凉呼吸控制法/133 第九章 卷舌清凉呼吸控制法/139 第十章 蜂鸣式呼吸控制法/143 第十一章 晕眩式呼吸控制法/149 第十二章 漂浮式(流溢式)呼吸控制法/153 第十三章 呼吸控制法的生理和精神价值 /157 附录Ⅰ 瑜伽身体练习完全课程 /169 附录Ⅱ 瑜伽练习简短课程 /179 附录Ⅲ 瑜伽身体练习简易课程 /183 注释 /185 内容介绍: 《瑜伽呼吸控制法》介绍了哈他瑜伽的组成部分之一——呼吸控制法的练习方法。

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全书共介绍了八种不同的呼吸控制法,这些练习方法都是《哈他瑜伽》的作者所推崇的练习方法。 《瑜伽呼吸控制法》为瑜伽修习者介绍了呼吸控制法的重要性,告诉练习者正确练习呼吸控制法需要注意的问题,使练习者能够科学、健康地进行呼吸控制法的练习。

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作者简介: [印]斯瓦米·库瓦拉亚南达(Swami Kuvalayananda),他用毕生的精力在全世界传播瑜伽科学知识。

他提出了科学的瑜伽习练方法及合理的指导方针,使得这一印度古老学科更适合现代社会的需要和现代人的练习。另外,他将瑜伽作为行之有效的康复练习应用在了当代康复医学上,为古老的瑜伽赋予了新的生命。

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库瓦拉亚南达上师于1924年创办了印度卡瓦拉亚达汉姆瑜伽研究学院。因瑜伽科学研究闻名于世,其研究成果一直处于瑜伽领域的先锋地位。同时,该学院还是印度政府指定的培训官方瑜伽教师的高等学院。 内容截图:

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