山药怎么吃补肾最好 山药怎么吃补肾效果最好呢

2018-01-15 - 山药怎么吃

山药怎么吃补肾效果最好呢?山药是一种平补脾胃的药材。很多男性有遗精的疾病,都喜欢买来吃,但是大多数人吃山药的方法都不正确,今天就我们就介绍几种山药的吃法,一起来看看吧!

山药壮阳原理:古代怎么记载?

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对山药的补肾健脾等多种功效,书籍中记载了众多古代医家的论述。例如,李时珍说:山药“益肾气,健脾胃。”强调了山药的补肾和健脾的功能。因此,脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。

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《本草经读》说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。”从这段论述中我们可以看出,山药具有滋阴、填精的功效。

《本草求真》中指出,山药“能治遗精不禁”。无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者均可以食用,如果能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效果更好。

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山药怎么吃补肾?

每天吃多少山药能补肾?中医认为山药为上品之药,应该常服,多则终生,少则数年。所以,凡是有肾虚问题的人,可以把山药作为养生保健的常用食物,居家常备一些,常年食用。

山药怎么吃补肾?不妨试试煲汤——土鸡炖山药。做法很简单:鲜山药2000克,鲜鸡块1000克,葱2根切段,姜片3片,芝麻油、盐、胡椒粉各少许;将山药切成段,用高压锅将鸡块稍压三成熟后倒入山药段并加辅料,再用微火烧20分钟即可。这样在一饱口福的美好中,让肾虚大爷见鬼去,实在是值得提倡的好法子。

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夏天到了还可以试试这个山药沙拉:将山药和苹果去皮后切小方丁,放入冷水中浸泡半小时。然后捞出,沥干水分,盛放盘中,加适量沙拉酱拌匀就可以吃了。爽脆可口,香甜美味。而且用这种方法,可以最大限度地保留山药和苹果中的营养。

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每天朝九晚五,伏案工作的童鞋们,赶紧补起来吧。

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