夜间盗汗是怎么回事?夜间盗汗的原因

2019-01-17 - 夜间盗汗

夜间盗汗是怎么回事?什么原因造成的呀?该怎么办才好呢?这几个问题困扰着不少人群。其实,出汗是人体的正常生理现象,比如在天气炎热、体育运动、情绪波动,或是喝了热水后都会出现排汗量变多的情况,但是"汗为心之液",如果长期在夜间盗汗,时间一长,就会出现心悸,气虚等毛病了。

夜间盗汗是怎么回事?夜间盗汗的原因
夜间盗汗是怎么回事?夜间盗汗的原因

说起"盗汗"一词,其实是非常有意思的。盗者,偷也,盗汗我们通俗的理解就是"汗被偷了"。偷盗一般在夜间进行,所以盗汗也是,在白天是不会出现的,只有在晚上等你睡熟的时候,才会悄悄地冒出来,经常会让你出一身大汗,而等到第二天早晨你醒来之后,却发现又没有了,就好像什么事情都没有发生过一样。

夜间盗汗是怎么回事?夜间盗汗的原因
夜间盗汗是怎么回事?夜间盗汗的原因

汗为什么会平白无故地被偷呢?其实归根到底还是身体的气血不调。一方面是因为肺气不足,另一方面是因为疲劳过度,阴虚火旺,精血亏损。《黄帝内经》记载:"肺主皮毛,司卫气"。一旦我们的肺气不足,那么我们体表的皮肤就会非常疏松。

夜间盗汗是怎么回事?夜间盗汗的原因
夜间盗汗是怎么回事?夜间盗汗的原因

在这个时候,如果我们的身体再得不到良好的休息,过度疲劳,就会造成我们精血的损害,从而产生虚火,俗话说,水火不容。一旦火多,白然就会消耗水液,再加上体表的皮肤疏松,不能够有效地固摄津液,自然就容易出现盗汗的情况。

夜间盗汗是怎么回事?夜间盗汗的原因

其实,单纯的盗汗是没有什么关系的,不需要花费大把的银子去购买昂贵的保健品,只需要在平时注意进补就可以了,比如可以多喝一些排骨汤和滋阴牡蛎汤就可以有效改善这种症状。

补气排骨汤的做法非常简单,取白果2克、生黄芪15克、炒白术10克和排骨半斤放在一起炖煮即可。黄芪、白术能够补益肺气,白果则能够润肺化痰,所以说,对于肺气不固所引起的盗汗具有显著的效果。

如果觉得炖汤太麻烦,也可以到超市购买些乌梅和大枣,每天取一些来泡茶喝。乌梅生津、大枣补血,这两者搭配饮茶喝,只需要一周,就能看到明显的效果。

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