月经失调怎么办 3种食物可治疗

2019-01-13 - 月经失调

女性月经失调怎么办,因为怕有副作用,所以就不想要吃药,除了吃药其实还可以利用食物来调理治疗,最好在经期前后注意食用这些食物,慢慢就鞥呢改善月经不调的情况了。

鸡肉

鸡肉可谓是女性进补不可或缺的一种食物,大家对鸡肉也一定不陌生了,但你知道鸡肉的具体功效有哪些吗?其实鸡肉具有温和益气、健脾胃,还有强健筋骨、活血通脉等功效,对于治疗女性的月经不调,又或者是畏寒怕冷、平时容易乏力疲劳,经常头晕心悸等都有一定的疗效。

月经失调怎么办 3种食物可治疗
月经失调怎么办 3种食物可治疗

银耳

银耳是比较滋补的一种食物,非常适合体弱、月经不调的女性,还能帮助女性改善神经衰弱、大便秘结的现象。在平时就可以用银耳加点鸡蛋,红枣,或者莲子百合等食材,煲成糖水,这样既简单又健康滋补。

月经失调怎么办 3种食物可治疗
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莲藕

大家可能对莲藕的作用并不了解,莲藕富含维生素C和维生素K,对人体有补益、收缩血管和止血的作用;除此外还含有食物纤维素和单宁酸,都是对女性的月经不调或经期提前、月经量多等有很好的疗效。

月经失调怎么办 3种食物可治疗
月经失调怎么办 3种食物可治疗

那么,除了这几种食物对月经失调怎么办有治疗的作用以外,还有一些肉类,例如羊肉、乌鸡肉等都是对女性调节月经很有帮助的,其实作为女人一定要对自己好一点,不要怕麻烦,多做点滋阴补肾的食物给自己食用。

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