肾虚脸色发黑怎么办 脸色发黑发黄要怎么办

2019-01-08 - 脸色发黑

首先检查自己身体内部是否出现问题,特别是脾虚。身体气血都是又脾来运化的,比如你是湿热体质,也得多调理调理脾,把多余的水分给代谢出去。可以多喝一些木瓜山药莲子汤,还有薏仁山药汤等等达到祛湿的效果。同时补血的话另外放一些红枣、桂圆、枸杞、核桃和杏仁。我家里就常备这些原料,每次在大姨妈快来之前都会熬上一碗祛湿汤来健脾开胃。平时喝喝对身体也非常好喔!

肾虚脸色发黑怎么办 脸色发黑发黄要怎么办
肾虚脸色发黑怎么办 脸色发黑发黄要怎么办

2、先天或后天导致气血不足或者营养不良

如果你不光脸上发黄,全身皮肤都发黄或者干瘪,压食指尖却没有血色,或者经常出现贫血发晕的现象,那你可能是身体本身的体质问题了。得全面调理。同样可以按上面的调理脾胃的方式调理身体,但是坚持的时间会长些。直到感觉自己气色红润或者精神百倍才正常。

肾虚脸色发黑怎么办 脸色发黑发黄要怎么办
肾虚脸色发黑怎么办 脸色发黑发黄要怎么办

3、不要经常熬夜或者睡眠不足

在我们生活中,很多人会因为工作的原因导致经常性的熬夜,而熬夜不仅容易长痘痘,而且容易导致皮肤变暗,发黄。因此我们要劲量少熬夜,多补充睡眠。

4、体内毒素累积

我们发现经常性便秘的人容易面色发黄。没错,便秘会使正常的一天一次的大便习惯改变,或者每次大便时不彻底,多余的物质残留在肠道时间久了就会产生毒素堆积。可以一个月一次排宿便法,或者每天早起喝一大碗温盐水清清肠胃。可以逐渐改善毒素累积导致的皮肤发黄现象。

肾虚脸色发黑怎么办 脸色发黑发黄要怎么办
肾虚脸色发黑怎么办 脸色发黑发黄要怎么办

5、爱长痘痘的皮肤容易发黄

如果是二十多岁的少男少女们,脸上发黄的大部分原因是因为痘痘。因为皮肤油腻起痘后整体肤质也会下降,毛孔粗大,以及过多的角质堆化,不及时清理或者不把痘痘治好的话,皮肤总是会看起来暗暗的,发黄。

肾虚脸色发黑怎么办 脸色发黑发黄要怎么办

6、不要随便吃药

有些药物会使皮肤发黄的,有些女人得了阴道炎或者其他细菌性阴道病后就随便乱服药,只要是治疗炎症的药都会尝试尝试,其实很多这类药中都带有黄色素成分的药物比如阿的平、呋喃之类的。如果身体不适,建议先去医院检查后对症下药,选择疗程短效果快的药物,尽量让自己少服药。

7、注意空气污染或化学物质侵入

生活中的空气污染也是会导致人们脸色发黄。因为空气污染中有很多的有害物质,如果有害物质渗透到皮肤中,就会导致皮肤变差,变黄,因此我们出现最好佩戴口罩。当然,如果使用一些有害的化妆品的话,也会导致脸色发黄的哦。

8、注意防晒,避免紫外线照射

炎热季节出门在外一定要擦好防晒霜,而且防晒系数根据紫外线程度而定,一般即可。皮肤紫外线吸收过多会长斑,加快皮肤衰老,时间久了黑色素堆积后会使肤色变暗。细纹,干纹也容易产生。爱美的姐妹们,要注意喔。

相关阅读
  • 脸色发黑是怎么回事 糖尿病人脸色发黑是怎么回事

    脸色发黑是怎么回事 糖尿病人脸色发黑是怎么回事

    2019-01-08

    糖尿病人脸色发黑,可能是糖尿病引起的血管病变,从中医上来讲也叫血瘀,是由于血液流通不畅导致的黑色素沉淀。出现这种情况的时候,需要及时的去医院确诊下,在医生指导下进行治疗。另外平时需要积极的调节血糖,通过饮食、运动、药物等方法来调节。

  • 脸色发黑怎么回事 男人脸色发黑是什么原因引起的

    脸色发黑怎么回事 男人脸色发黑是什么原因引起的

    2019-01-08

    如果是浅黑色,大多是肾阳虚衰所致,饮食上要多吃羊肉、韭菜等温热食物。如果面色黑而干焦,如同“漆柴”,多是肾阴虚或者肾精损耗严重。面如漆柴,是说脸色黑并且缺乏光泽,这种情况要吃一些补肾益精的莲子、枸杞子和西洋参等。

  • 脸色发黑怎么回事 男人脸色发黑是什么原因引起的

    脸色发黑怎么回事 男人脸色发黑是什么原因引起的

    2019-01-08

    如果是浅黑色,大多是肾阳虚衰所致,饮食上要多吃羊肉、韭菜等温热食物。如果面色黑而干焦,如同“漆柴”,多是肾阴虚或者肾精损耗严重。面如漆柴,是说脸色黑并且缺乏光泽,这种情况要吃一些补肾益精的莲子、枸杞子和西洋参等。

  • 脸色发黑是怎么回事 糖尿病人脸色发黑是怎么回事

    脸色发黑是怎么回事 糖尿病人脸色发黑是怎么回事

    2019-01-08

    糖尿病人脸色发黑,可能是糖尿病引起的血管病变,从中医上来讲也叫血瘀,是由于血液流通不畅导致的黑色素沉淀。出现这种情况的时候,需要及时的去医院确诊下,在医生指导下进行治疗。另外平时需要积极的调节血糖,通过饮食、运动、药物等方法来调节。