克服焦虑症 别人焦虑毁了你的人生 怎么克服焦虑症

2018-12-16 - 焦虑症

有位外资企业的高管,沉稳的外表下却透露着些许压抑………

“医生,我最近刚接了一个项目,常感到全身不舒服!虽然公司业务稳定,但是我常常感到自己会担心这件事做不好,那件事做不完,什么东西某个人还没回复我……”然后身体就会有症状,觉得吸不到空气、心悸、头昏头痛、身体会突然热起来、又会突然冒冷汗、胃痛、拉肚子……就好像身体很紧绷有焦虑的感觉…她接着又说“我试过告诉自己要慢下来,也试过身心血管的药物治疗,不过似乎也不太理想…”。

克服焦虑症 别人焦虑毁了你的人生 怎么克服焦虑症
克服焦虑症 别人焦虑毁了你的人生 怎么克服焦虑症

追求完美的女性尤其容易比男性更会操心

在这个生活步调快速的社会,想要力争上游,似乎就只能加倍努力,极度追求完美、处于长期压力的人,在身心俱疲的情形下,很容易就会因为过份焦虑而出现这些一连串的不舒服。要扮演多重角色,且责任心强、追求完美的女性尤其容易比男性更会操心,承受更大的压力,焦虑或抑郁症女性患者都远高于男性。

克服焦虑症 别人焦虑毁了你的人生 怎么克服焦虑症
克服焦虑症 别人焦虑毁了你的人生 怎么克服焦虑症

焦虑症常被误以为是心脏、肠胃有问题,其实不是。适当的压力和焦虑是健康的,可以促使我们发挥潜力把事情做好,但如果焦虑太过了,反而成为身体功能的障碍,这就是焦虑症了。

焦虑症常被自己误会为甲亢、心脏、肠胃有问题,同样有双手发抖、冒汗、容易紧张、失眠、体重减轻,也会出现胸痛、心跳急促、呼吸困难等心脏病症状,还会有胃痛、胃胀想吐、拉肚子等肠胃症状。

病人常跑神经内科、心血管、肠胃科,也做过许多检查,结果各项检验都正常,这是因为身体的自主神经混乱了,交感神经太过亢奋,造成全身性的不舒服。

中医会针对各种失调的症状,以平衡阴阳为大方向

焦虑症的治疗,通常一开始都会以各种症状治疗的药物为主,心血管、消化…等等,之后才会变成身精神科的抗焦虑药物及心理治疗。

除了西医治疗之外,也可以试试中医调理,中医会针对各种失调的症状,以平衡阴阳为大方向,利用滋阴降火、疏肝解郁、健脾益气、水火相济、济阴潜阳…等方式,让过度亢奋的交感系统稳定下来,提升过度低下的副交感系统,虽然不用镇静安眠抗焦虑,却也因为身体平衡了,症状也就自然消失了。

相关阅读
  • 焦虑症和恐惧症 焦虑症和社交恐惧症的区别

    焦虑症和恐惧症 焦虑症和社交恐惧症的区别

    2018-12-16

    社交恐惧症容易与焦虑症中的伴有广场恐怖的惊恐障碍容易混淆,今天为大家讲解一下两者之间的区别。特殊恐惧的焦虑局限于特定的客体和情景,不存在离散性的焦虑,但是境遇性的恐惧与社交恐惧症,就有时候难以鉴别,因为两者都会对惊恐发作和情景性的回避境遇性的这种特殊恐惧在发病初期。

  • 焦虑症患者 一个10年焦虑症患者的自述!

    焦虑症患者 一个10年焦虑症患者的自述!

    2018-12-16

    最初诊断为焦虑症,然后,服用一种叫做文拉法辛的药物,直到去年才停止服药。切记,药物一定要慢慢停下来。今天的我并不打算谈症状,但我想谈谈我是如何从痛苦的和绝望变成乐观和乐观的,希望我的分享可以给焦友作为一个参考。

  • 焦虑症和恐惧症 焦虑症和社交恐惧症的区别

    焦虑症和恐惧症 焦虑症和社交恐惧症的区别

    2018-12-16

    社交恐惧症容易与焦虑症中的伴有广场恐怖的惊恐障碍容易混淆,今天为大家讲解一下两者之间的区别。特殊恐惧的焦虑局限于特定的客体和情景,不存在离散性的焦虑,但是境遇性的恐惧与社交恐惧症,就有时候难以鉴别,因为两者都会对惊恐发作和情景性的回避境遇性的这种特殊恐惧在发病初期。

  • 焦虑症胃炎 焦虑症的五个原因和治疗方法

    焦虑症胃炎 焦虑症的五个原因和治疗方法

    2018-12-16

    在我们的身边,有很多人们都会有一些焦虑症的症状,那么如果出现了焦虑症的症状的话,也会危及到我们的身体健康的壮大,平时的时候焦虑症的症状是什么样的原因引起的呢?会不会影响着一些后代的成长呢?焦虑症的五个原因和治疗方法到底是什么?就让我们一起来了解一下。