气血不足怎么补 人流后气血不足怎么补 四款食疗方来帮忙

2018-01-06 - 气血不足

人流对女性朋友造成的伤害是比较大的,很容易导致气血不足,人流后女性的身体本来就很虚弱,所以这个时候再出现气血不足的症状,只会病上加病。所以,人流后出现气血不足的情况需要及时的补气血。那么,人流后气血不足怎么补呢?

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人流后气血不足怎么补

1、大米豆浆粥

主要材料为大米、豆浆、白糖,具体做法如下:第一步,将适量的大米淘洗干净,然后倒入锅中,并加入适量的豆浆,大火煮开。第二步,等到豆浆煮开后,转中小火慢炖至大米熟烂。第三步,出锅前加入适量的白糖,搅拌均匀后即可食用。

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2、乳鸽枸杞汤

主要材料为乳鸽、枸杞、食盐。具体做法如下:第一步,将乳鸽宰杀干净,然后放入锅内。第二步,将洗干净的枸杞放入锅中,并加入适量的清水,开大火煮开,然后转小火慢炖。第三步,等到乳鸽煮熟烂后,加入适量的食盐调味即可。

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3、鸡蛋红枣汤

主要材料为鸡蛋、红枣、红糖。具体做法如下:第一步,准备两枚鸡蛋,敲破后打入碗中。第二步,在锅中倒入适量的清水,大火煮开后,放入鸡蛋。第三步,等到水再次煮开后,加入适量的红枣、红糖,然后转中小火继续煮二十分钟左右即可。

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4、参芪母鸡

主要材料为老母鸡、党参、黄芪、淮山药、大枣、黄酒、食盐。具体做法如下:第一步,将老母鸡宰杀干净,然后用适量的黄酒,将老母鸡腌一下。第二步,加入党参、黄芪、淮山药、大枣,然后放入锅中蒸熟即可。第三步,出锅前加入适量的食盐调味即可。

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人流后气血不足怎么补呢?上面为大家介绍了四款可以补气血的食疗方,都具有较好的补气血作用,非常适合人流后的女性朋友食用,可有效改善气血不足的症状。除了这四款食疗方能补气血以外,像牛乳粥、猪脊肉粥、山药奶肉羹等,也都是常见的补气血食疗方。

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