下蹲膝盖痛是什么原因 下蹲膝盖痛怎样缓解

2019-10-09 - 下蹲

根据问题所描述的症状部位以及具体的情况分析,膝关节在做下蹲动作时出现了疼痛的症状表现,通常考虑是由于急性或者慢性损伤因素引起了膝关节半月板损伤的疾病原因。通常在损伤的急性期,膝关节会出现疼痛、肿胀、绞索、活动受限等症状表现,如果这些症状不是很严重,通过自己的自我休息就会逐渐的缓解,而且不会影响平时走路的日常的活动。

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但是在做剧烈运动、上下楼梯、膝关节旋转动作,尤其是在做膝关节深蹲的时候就会出现膝关节明显的疼痛、绞索等膝关节不稳定的症状表现,而且经常会出现走路时打软腿的现象,就容易造成膝关节反复多次的扭伤,从而加重半月板损伤的病情。

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出现了半月板损伤的症状后,建议平时要注意膝关节保暖,多做热敷,避免深蹲、过度负重等继续加重膝关节损伤的动作。平时可以通过多做股四头肌的伸缩动作训练来加强膝关节周围肌肉韧带的力量,以起到平时保护膝关节的作用。

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同时建议前往正规医院的关节外科就诊咨询,通过专科医生的病史询问、体格检查以及完善膝关节的磁共振检查,就能明确具体的诊断。明确病情后,有利于采取针对性的治疗措施,必要的还可以通过膝关节镜手术对损伤的半月板进行修复或者切除治疗。

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