健美操基本步伐健美操基本步伐

2018-07-31 - 基本步伐

课的设想和设计指导思想贯彻执行新课程改革的基本思想与基本理念,坚持以人为本,树立“健康第一”的指导思想,激发学生学习的兴趣与练习的欲望,充分调动学生学习的积极性和主动性,发挥其主体作用,让学生在快乐的学习氛围中,掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法,全面发展学生的身体素质,培养学生团队意识和集体观念。

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教学目标 1、 通过初步学习,让学生以积极的态度和行为参与到体育活动中来,促使学生对健美操产生浓厚的学习兴趣和欲望。

2、技能目标:情感目标: 课堂常规 激情引入,愉悦身心 热身操—《兔子舞》 观察动作 尝试练习 学习体验,交流探究 讨论、创新动作 练习 展示动作 高运球 齐心协力,合作发挥 低运球 运球接力 放松舞蹈—《阿细跳月》调节身心学生自我评价 公开课教案 授课班级:高一(18)、(22)班女生 地点:篮球馆 授课时间:2006年11月20日 指导老师:周荷芬 授课教师:蔡乐珍 教容1、;? 2、:高、低运球(复习)教学目标1认知目标:学习与了解篮球球的技术原理及其在篮球运动中的作用技能目标:情感目标:阶段时间内容教师活动学生活动1、开课导言2、宣布课的内容3、组织热身活动教师领做 一.

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教法:教师完整动作示范教师边讲解边示范教师带领学生跳配合音乐和学生一起跳二、要求:用语言和肢体语言带领学生练习组织:四列横队 1、认真听讲2、注意力集中3、学生在教师及音乐引导下积极参与练习 组织:全体同学向右,转!

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成四路纵队 要求:学生步调一致用激励的语言调动学生上课的兴趣 建立良好的课堂常规 通过热身操活动,提高学生的音乐节奏感1学习体验,交流探究健美操1、步伐组合(1)并步(step touch)1拍左脚向左侧出一步同时两臂屈臂提拉至胸前屈,2拍重心移至左腿,同时右脚并于左脚旁,两腿有弹性弯曲;3-4拍同1-2拍动作,方向相反 (2)、V字步(v-step)1拍左脚向左前方迈一步,同时左臂胸前屈;2拍右脚向右前方迈一步,同时右臂胸前屈;3拍左脚向后退一步至原点,两臂胸前交叉;4拍右脚并于左脚成直立。

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(3)交叉步(Grapevine)1拍左脚向左侧一步,同时两臂向上伸;2拍右脚在左脚后交叉,同时两臂收于胸前;3拍同1拍动作;4拍右脚并于左脚一、介绍健美操的健身价值,引出本次课的教学内容 二、教师对需教的步伐进行完整示范 1、教师边讲解、边示范动作2、教师带领学生练习3、教师集体纠正动作 1、教师边讲解、边示范动作2、教师带领学生练习3、教师集体纠正动作 1、教师边讲解、边示范动作2、教师带领学生练习3、教师集体纠正动作 5、向学生介绍正确、优美的动作可以塑造体形,实现自信 6、及时纠正或点拨组织:三、四列同学先原地不动,一、二列同学以某一位同学为基准向左、向右横跨两大步,走!

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然后成做操队形,散开! 一、了解健美操的健身价值,及对自己的积极影响二、学会欣赏,同时要进行练习 1、学生跟教师练习2、学生听教师口令练习3、学生对纠正过的动作进行练习 1、学生跟教师练习2、学生听教师口令练习3、学生对纠正过的动作进行练习 1、学生跟教师练习 2、学生听教师口令练习 3、学生对纠正过的动作进行练习 4、在练习中尝试自己喊口令练习 5、小组为单位共喊口令练 6、在音乐伴奏下继续完整练习 提高学生的协调能力 提高对身体姿态的控制 提高动作的节奏感、协调性 2-3学习体验,交流探究5’(4)走步(walk)1-4拍左脚开始向前走四步,同时两臂自然摆动。

(5)开合跳(jumping jack)1-2拍跳成开立,两臂肩侧屈,握拳;3-4拍跳成并立,两臂胸前交叉,握拳;5、7拍同1-2拍动作,6拍同3-4拍动作,8拍跳成并立,还原成直立。(1-4

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