说梦话频繁 揭秘睡觉老是说梦话:各器官火气旺盛导致

2017-10-31 - 说梦话

梦话,是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音,醒后不能回忆,属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关,常与做噩梦、梦游情况等合并出现,很多人都偶尔会有说梦话的经历,这并不需要担心。但如果说梦话次数过于频繁,就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振,而且还可能影响配偶、子女睡眠,这时应寻求治疗。

说梦话频繁 揭秘睡觉老是说梦话:各器官火气旺盛导致
说梦话频繁 揭秘睡觉老是说梦话:各器官火气旺盛导致

做噩梦与肾虚有关吗?

引起做噩梦的原因通常是由于阴虚火旺,所谓阴虚指的是肾阴虚,火旺是心火旺,中医认为肾阴不足,就会导致心火旺盛,而产生噩梦、失眠、心慌、头晕的症状,有的还会有腰酸的表现。因此您做噩梦主要与肾虚有关。

说梦话频繁 揭秘睡觉老是说梦话:各器官火气旺盛导致
说梦话频繁 揭秘睡觉老是说梦话:各器官火气旺盛导致

平时要注意补肾阴,可以长期服用杞菊地黄丸。因为肾阴不足,还要特别注意劳逸结合,不要过度疲劳。饮食清淡,少吃辛辣上火的食物,多吃百合、莲子等化火食品。

从中医学角度而言,普遍认为人梦话过多是因为身体各器官火气旺盛导致。由于不同器官上火而引起的梦话内容也各不相同。

说梦话频繁 揭秘睡觉老是说梦话:各器官火气旺盛导致
说梦话频繁 揭秘睡觉老是说梦话:各器官火气旺盛导致

肝火旺盛者梦话的内容多为争论要求公平;心火旺盛者梦话内容多而杂乱,有时还可能突然惊醒;若火气是由于食用过多上火食物导致,梦话者就会在梦中与人讨论吃喝,或者抱怨胸闷难受;而心神不宁也可能会导致梦话的发生,梦话内容多为悲痛哭泣,说梦话的过程中还可能伴随有紧张、惊吓的动作表情。

说梦话频繁 揭秘睡觉老是说梦话:各器官火气旺盛导致

所以,建议你最好带上配偶一起到医院向医生详细描述说梦话的言行和过程,配合检查和治疗。另外,梦话过多的人一定要在日常生活中学会放松心情、调节精神压力,这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话。

说梦话频繁 揭秘睡觉老是说梦话:各器官火气旺盛导致

白日梦就是人在清醒状态下出现的、带有幻想情节的心理活动,如在工作间歇,幻想自己中了大奖,或正在向往已久的某地旅游。美国达特茅斯学院一项研究显示,当研究对象做白日梦时,他们的脑部看似“正在休息”,实际上却相当活跃。

小贴士:睡眠时间过长过短均不好

英国科学家的最新研究发现,人的睡眠时间过长或过短都不利于健康,最佳睡眠时间应控制在每日7至8小时之间。

据法新社报道,英国伦敦大学医学院专家简·费里斯对10308名年龄在35岁至55岁之间的人进行了调查。结果表明,对那些每日习惯睡6至8个小时的人来说,如果睡眠时间减少,其因患心血管疾病死亡的风险有可能增加110%;而对那些每日习惯睡7至8个小时的被调查者来说,如果睡眠时间增加,他们因患非心血管疾病死亡的风险有可能增加110%。

费里斯说,“我们的研究结果表明,每晚持续睡眠7到8个小时最有利于健康”,每日睡眠超过8个小时,患病死亡的风险会增加。

相关阅读
  • 说梦话是病吗?说梦话是什么原因?

    说梦话是病吗?说梦话是什么原因?

    2017-10-31

    很多人的时候会说梦话,自己全然不知,被身边的人问道才发现,原来自己睡觉的时候还会说梦话啊!但是并没有发现身边的人说过梦话,这时是否会怀疑自己说梦话是不是有病啊?其实,目前还没有人认定说梦话是一种病态,所以并不能说明说梦话是一种病。

  • 说梦话骂人咋回事

    说梦话骂人咋回事

    2017-10-31

    可能是你很累,或是白天很兴奋等等。 说梦话骂人,要看你骂的是谁,如果是平日关系本就不好的,就可能是你的内心其实并不像你的外表一样能跟他工恰相处,因为醒着的时候得不到表达,在梦里表达的一种方式。 如果都不是以上情况。

  • 说梦话的文章 熟睡的你说梦话叫的是别人的名字 可却让我无比欣慰

    说梦话的文章 熟睡的你说梦话叫的是别人的名字 可却让我无比欣慰

    2017-10-31

    我现在的男朋友是我好不容易才追到的,当初决定追他的时候别人都劝我放弃,原来他有一个很爱的女朋友可却因为一场意外永远的离开了他,从那时起他就抗拒身边所有的异性。自然从一开始我就知道追他将是一场持久战,可我真的是盲目自信。

  • 说梦话知乎 如果你室友打呼噜磨牙说梦话 你可能需要它

    说梦话知乎 如果你室友打呼噜磨牙说梦话 你可能需要它

    2017-10-31

    Hush 耳塞可能是早年帮助睡眠的隔音耳塞的完全体,看上去和普通的无线耳塞没什么两样,入耳部分是由隔音泡沫制成,起到被动降噪作用,耳塞腔体内则有一个小小的扬声器,通过白噪声降噪滤波技术抵消降低外界噪声。