腰间盘突出引起腿疼 腰间盘突出引起的腿疼怎么办

2019-09-23 - 腰间盘突出

腰间盘突出是临床上常见的一种疾病,一般腰椎间盘突脱出症是骨科门诊最为多见的疾患之一,也是腰腿痛最为多见的原因,突出不是说突出来了,只是说变形了,也不是什么可怕的病,是一种慢性病,不是癌症,一般是没有性命危险的,所以不必太过担心,前段时间我二爷爷被查出得了腰间盘突出,不知道该怎么办,心烦的很,腰疼的直不起来,哎,

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1、 大夫说不要紧的,没有大碍,给开了一些药,吃药很伤胃,所以一定要吃一些合理的食物,饮食宜清淡,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带等,再就是不要吃肥腻,不要抽烟,喝酒,为了身体的健康还是少喝酒

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2、 再就是要注意不要着凉,着凉可使病情加重,腰腿疼痛是相连的,所以腰疼,腿也可能疼,所以一定要注意不要着凉,在夏天腰间盘突出可能还好,不会太痛,但是冬天就好比是腰间盘突出的刻星,病情会加重,所以要冬天一定要注意保暖,

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3、 除了饮食和生活起居之外,还是要注意有一个好的心情,在疼痛的同时要注意不要心情烦燥,心情烦燥会加重病情,在疼痛无法忍受的时候,可以分散注意力,不要把注意力集中在腰腿疼痛上,可以看看电视,听听音乐,可以转移注意力,

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腰间盘突出一定要注意冬天的时候要保暖,不要着凉,如果腿疼的厉害,可以按摩一下,达到使其温暖的目的,所以一定不要着凉,祝你身体健康

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