活血化瘀的药外用 活血化瘀通络食物 八种食物助血液畅通

2019-09-23 - 活血化瘀

瘀血是会给患者带来很大的危害的,如果瘀阻在肺的话是会导致患者胸痛咳血、瘀阻在肝的话是会导致胁痛痞块、瘀阻在子宫则会引起小腹疼、月经不调、痛经等,而在肢体会造成局部肿痛青紫,在脉络会导致半身不遂,那么有哪八种活血化瘀通络的食物呢?

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第一种活血化瘀通络的食物是葡萄,有研究发现每天喝三杯紫葡萄汁可以降低血小板的凝集力,尤其是葡萄皮中所含的类黄酮物质,对预防心脑血管病有一定作用。

第二种是橄榄,橄榄油中所富含的油酸是可以降低血中的总胆固醇、坏胆固醇的含量,增加好胆固醇的含量,可以起到预防心血管疾病的目的,还含有的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。

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第三种是山楂,山楂中的黄酮类、三类,能够扩张外周的血管,具有缓慢持久的降压作用,还能够活血化瘀。

第四种是大白菜,大白菜中的丰富维生素c能够降低人体胆固醇的浓度,还能增加血管的弹性,经常吃是可以预防动脉粥样硬化心血管疾病。

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第五种是洋葱,洋葱里包含着二烯丙基二硫化物、硫氨基酸还有半胱氨酸,具良好的降脂作用,还含有前列腺素a,能让血管扩张,降低血液的黏稠度,降低血压。

第六种是大蒜,大蒜对心血管系统有着良好的影响,能够降低血压、血脂跟胆固醇。

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第七种是番薯,番薯中的黏液蛋白,能够维持血管壁的弹性,还能够防止动脉粥样硬化,促进胆固醇的排泄。

第八种是茄子,茄子里包含维生素p,能软化血管增强弹性,还能降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂。

这八种就是活血化瘀通络的食物,因此有瘀血的人们可以在日常的饮食上摄入一些,都有着非常不错的效果,另外也可以进行按摩,热敷等治疗方法来促进瘀血的排除,比较严重的患者则要尽快去医院就诊。

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