五汁饮窍门 多喝五汁饮方 可防冬天干燥

2019-09-04

  冬天长时间呆在空调房里,皮肤干燥,易诱发过敏、长痘等问题。浙江省中山医院皮肤主任张理梅医师在上一期《大家讲堂》栏目主讲“冬天如何保养皮肤”,介绍了一些冬天保养皮肤的秘诀,欲知详细内容,请点击收看讲座视频。也有网友向张医师咨询了一些具有代表性的问题——

五汁饮窍门 多喝五汁饮方 可防冬天干燥
五汁饮窍门 多喝五汁饮方 可防冬天干燥

  网友问:冬天皮肤干燥,如何让它滋润一点?

  张理梅主任医师答:冬天皮肤干燥有几点要注意——

  不要用含碱性物质的化妆品,特别是洗面奶或洗面皂。用不含碱性物质的膏霜型洁肤品,泡沫也不用很多,用温水洗脸,每天晚上用洗面奶洗一次就可以,早上只用清水洗脸。

五汁饮窍门 多喝五汁饮方 可防冬天干燥
五汁饮窍门 多喝五汁饮方 可防冬天干燥

  用热水蒸面,可加快面部血液循环,补充必需的水分和油分。用电热杯或脸盆,加水,加入适量的精油、甘油等护肤品,等蒸汽上升时,把脸凑在热水上方熏蒸,以面部潮红为适宜,每次5-10分钟,一般每周可蒸1-2次。

五汁饮窍门 多喝五汁饮方 可防冬天干燥
五汁饮窍门 多喝五汁饮方 可防冬天干燥

  早晨用霜剂或乳液润泽皮肤,涂足量的营养霜。晚上,要用更多营养、水分的乳液、营养化妆水和营养霜。乳剂化妆品如果觉得不够滋润,可换成霜剂。

  每天按摩面部1-2次,从内到外,从上到下,可在涂了面霜之后按摩,每次5分钟左右,促进血液循环,改善皮肤的生理功能。

五汁饮窍门 多喝五汁饮方 可防冬天干燥

  饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等润燥的食物,可食五汁饮方——梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁。

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