女性产后漏尿怎么办 产后漏尿怎么办 5种方法可解决产后漏尿

2019-07-30 - 产后漏尿

女性朋友在生完宝宝以后还没有完全恢复,因此会出现产后漏尿的情况。产妇发现自己有时候大笑或者咳嗽一下就会有尿液涌出来。如果漏尿的情况比较轻微的话,可以自行恢复,如果严重的话就需要去医院治疗。接下来就给大家介绍一下产后漏尿怎么办。

女性产后漏尿怎么办 产后漏尿怎么办 5种方法可解决产后漏尿
女性产后漏尿怎么办 产后漏尿怎么办 5种方法可解决产后漏尿

1、锻炼臀部肌肉。生完宝宝以后漏尿是由于肌肉松弛导致的,因此女性朋友生完宝宝以后可以锻炼一下臀部的肌肉。产妇可以做一些深蹲等可以锻炼臀部肌肉的运动。方法就是先站好,然后两臂伸直,接着蹲下去再起来。坚持锻炼的话就可以缓解生完宝宝以后漏尿的症状。

女性产后漏尿怎么办 产后漏尿怎么办 5种方法可解决产后漏尿
女性产后漏尿怎么办 产后漏尿怎么办 5种方法可解决产后漏尿

2、提肛运动。提肛运动不仅可以预防和治疗痔疮,而且对于产后漏尿是非常管用的。大家可以在比较空闲的时候进行提肛运动,就是控制肛门部位的肌肉先闭住,再打开。这样就可以使尿道的肌肉和韧带强度增加,漏尿的症状就会消失了。

女性产后漏尿怎么办 产后漏尿怎么办 5种方法可解决产后漏尿
女性产后漏尿怎么办 产后漏尿怎么办 5种方法可解决产后漏尿

3、憋尿运动。这里说的憋尿运动,并不是让大家真的去憋尿,而是去练习憋尿的动作。比如说想象自己正在尿尿,后停止尿尿的动作,接着想象自己继续尿尿,再想象自己此时正在憋尿。这个运动如果和提肛运动配合练习的话,效果非常好。

女性产后漏尿怎么办 产后漏尿怎么办 5种方法可解决产后漏尿

4、用腹部呼吸。生宝宝会导致女性骨盆部位的肌肉变得比较松弛,这样的话就会造成盆腔里面的器官下坠,从而导致漏尿。如果大家能平时练习用腹部呼吸的话,又能加强骨盆肌肉的力量,缓解生完孩子以后漏尿的症状。

5、手术治疗。有些朋友生完宝宝以后漏尿的症状比较严重,影响到了正常生活。那就需要去医院进行手术治疗。

女性朋友可以用以上方法来缓解漏尿的症状,出现了漏尿的症状以后大家一定要注意卫生。因为尿液的刺激容易让女性患上各种疾病,因此如果感觉自己漏尿了,就马上用温水清洗,否则的话会感觉私处非常瘙痒,从而引起炎症。

相关阅读
  • 睾丸肿瘤怎么治疗 怎么治疗睾丸肿瘤呢

    睾丸肿瘤怎么治疗 怎么治疗睾丸肿瘤呢

    2017-12-20

    手术前给予中药(汤剂、中成药、中药针剂等),可以提高患者对手术的耐受性及手术成功率。用药原则是在辨证治疗的基础上调理脏腑功能和气血,如祛湿清热、健脾滋肾、祛瘀通淋等法。手术后配合中药主要采用补气养血,健脾和胃。

  • 海鲜酱油做法有哪些 海鲜酱油的做法有哪些

    海鲜酱油做法有哪些 海鲜酱油的做法有哪些

    2018-10-30

    3.酿制将经过发酵的黄豆装入木桶酿制(酿制用的木桶或缸,其上面要能密封,底层应设有出油眼)。酿制配方为黄豆100千克、食盐30千克、清水40千克。具体操作是装一层黄豆,撒一层食盐,泼一次清水,这样交替地装进桶内或缸内。

  • 分居多久可以离婚 怀孕多久可以做人流 分享给产后妈妈。

    分居多久可以离婚 怀孕多久可以做人流 分享给产后妈妈。

    2019-07-24

    怀孕多久可以做人流?对于初次怀孕的女性朋友来说,很多人都会问这样子一个问题,就是何时做人流,其实,很多人不了解人工流掉,比如就有一些网友问到“医生,胎儿多大可以做人工流掉”,引产的时候才可以叫胎儿,人工流掉的时间范围内都叫做孕囊。

  • 产后漏尿怎么回事 产后漏尿 要怎么办才好?

    产后漏尿怎么回事 产后漏尿 要怎么办才好?

    2019-07-30

    母亲节,Ella自爆生完孩子后出现了严重的后遗症打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作都会造成尿失禁,整个护垫都湿掉,裤子也湿掉。不仅影响生活、工作,还影响心情。其实不止一个妈妈会出现这个情况,尿失禁是很多妈妈共同的困扰。