吊单杠能治疗颈椎么 经常吊单杠能治颈椎病吗?

2018-04-16 - 吊单杠

经常吊单杠能治疗颈椎病?枕啤酒瓶能治疗颈椎病?至少临床实际情况下没有这个说法!有没有帮助都不好说,更不用说能够治疗颈椎病了!

先来看看颈椎病的形成原因:1.平时不进行体育锻炼,经常锻炼可以延缓颈椎的退行性变化。2.不良的睡眠体位:人的一生大约有1/3至1/4的时间,都是在床上渡过的。不良的睡眠体位持续时间长,则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。

吊单杠能治疗颈椎么 经常吊单杠能治颈椎病吗?
吊单杠能治疗颈椎么 经常吊单杠能治颈椎病吗?

3.因为不当的工作姿势:处于坐位的,尤其是那些低头工作者的颈椎病发病率特高,除因为长期的低头造成了颈后部肌肉韧带组织的劳损外,在屈颈状态下,椎间盘的内压也是大大的高于正常体位,甚至可超过一倍以上。

吊单杠能治疗颈椎么 经常吊单杠能治颈椎病吗?
吊单杠能治疗颈椎么 经常吊单杠能治颈椎病吗?

所以说你吊单杠也是一种正常的运动锻炼,但是你在这个过程当中,颈椎长期的处在一个肌肉紧张并且头部稍微低头前倾的状态。容易造成颈后部的肌肉韧带组织的劳损加重。从这种物理力学上来说正好符合的颈椎病形成的原因,所以说个人感觉这种情况下对于治疗颈椎病没有特别大的帮助。

吊单杠能治疗颈椎么 经常吊单杠能治颈椎病吗?
吊单杠能治疗颈椎么 经常吊单杠能治颈椎病吗?
相关阅读
  • 吊单杠手疼怎么办 运动三步曲之一:吊单杠

    吊单杠手疼怎么办 运动三步曲之一:吊单杠

    2018-04-16

    记不得从何时发现,妞妞是个超爱运动的孩子。 每次带她去外面玩,只要一下楼,她的两条腿就像风火轮一样,不停地跑。 尤其是到了游乐场,里面的每一样玩具器械没有一样是她惧怕的, 她天生就爱运动。 有一段时间了。

  • 吊单杠的好处 怎么练习单杠

    吊单杠的好处 怎么练习单杠

    2018-04-16

    吊单杠的好处是什么?怎么练习单杠?吊单杠不但能强化日渐松散的肌力,如果经常腰痠背痛,或是有脊柱侧弯、椎间盘突出等问题,善用这项运动还可以改善症状,甚至可以不药而愈。马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!一、吊单杠的好处1、吊单杠整脊健椎吊单杠不但能强化日渐松散的肌力。

  • 腰椎间盘突出吊单杠 腰椎间盘突出能吊单杠吗

    腰椎间盘突出吊单杠 腰椎间盘突出能吊单杠吗

    2018-04-16

    腰椎间盘突出症常见于2050岁患者,腰痛是最先出现的症状,发生率很高,下面了解下腰椎间盘突出能吊单杠吗?腰椎间盘突出患者尽量不要吊单杠。患者不要干重体力劳动和剧烈运动,不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习。

  • 吊单杠的时候腰痛 吊单杠让我远离腰腿痛

    吊单杠的时候腰痛 吊单杠让我远离腰腿痛

    2018-04-16

    本人年届花甲,前几年,常感到腰腿疼痛,吃什么药,用什么土方法治,全都不见效。严重时,连蹲毛厕、弯腰、屈腿套鞋袜等,均感到疼痛,病痛给我的生活起居等带来诸多不便,甚感苦恼。后来,家人陪我到附近的人民医院。