孤僻症怎么治疗

2019-08-02 - 孤僻症

孤僻症多是由于人们受到过伤害导致的,而且孤僻症会影响人们的日常交际,所以人们要及时治疗孤僻症,那么,如何治疗孤僻症呢?

1、正确评价和认识自己和他人

一方面要正确认识孤僻的危害,敞开闭锁的心扉, 追求人生的乐趣,摆脱孤僻的缠绕;另一方面正确地认识别人和自己,努力寻找自己的长处。孤僻者一般都没能正确地认识自己。有的自恃比别人强,总想着自己的忧点、长处,只看到别人的缺点、短处, 自命不凡,认为不值得和别人交往;有的倾向于自卑,总认为自己不如人, 交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝,从而把自己紧紧地包裹起来,保护着脆弱的自尊心。

孤僻症怎么治疗
孤僻症怎么治疗

这两种人都需要正确地认识别人和自己,多与别人交流思想,沟通感情,享受朋友间的友谊与温暖。

2、学习交往技巧,优化性格

可看一些有关交往的书,学习交往技巧。同时多参加正当、良好的交往活动, 在活动中逐步培养自己开朗的性格。要敢于与别人交往,虚心听取别人的意见,同时要有与任何人成为朋友的愿望。 这样,在每一次交往中都会有所收获,丰富知识经验,纠正认识上的偏差,获得了友谊, 愉悦了身心,便会重树你在大家心目中的形象,长此以往,就会喜欢交往,喜欢结群,变得随和了。

孤僻症怎么治疗
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可以从先结交一个性格开朗、志趣高雅的朋友开始,处处跟着他学,并请他多多提携。

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