枸杞泡水喝会上火吗 长期用枸杞泡水喝 能养肾吗?说出来你别不信

2019-04-23 - 枸杞泡水

枸杞子泡水喝能够滋补肝肾,是非常合适的茶饮,枸杞桂圆茶,枸杞大枣茶都是十分具有补益效果的,很早之前的本草纲目中就有这样的记载:久服可坚筋骨,轻身不老,耐寒暑,也是具有一定的科学依据的,保温杯里泡枸杞,是中年男子保健的不错选择

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为什么我会说通过锻炼的方式也能养肾呢,就是他这个身体不好后来在别人那学了一套锻炼的方法,每天在家练习一会,我看他在家蹦蹦跳跳的也挺古怪的,但是一两个月的时间精神面貌就恢复如初了,现在夫妻生活时间也能二三十分钟,他的前列腺问题也给练好了。

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现在他上班有时候也会泡点枸杞水喝喝也挺好的,再也没有肾虚过。但是要想彻底的根治肾虚单纯的喝枸杞水肯定是不行的,身体在于养,在于预防。

平时多锻炼锻炼身体,像枸杞这种东西的话我觉得平时做饭或者煮粥熬汤的时候放里面家人都能吃些挺好的,也都能滋养滋养身体。

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枸杞的食用方法有很多,最简单的就是泡水喝,可与菊花、决明子、大枣等一起泡水。枸杞也可以干嚼,用来打豆浆、煲汤、煮粥等。一般建议每日食用枸杞为5-10克,最多不要超过20克,不宜连续大量食用枸杞。吃多了容易上火、头晕,而且枸杞有较好的温热作用,正在感冒发烧、炎症较重者不要吃枸杞。返回搜狐,查看更多

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