空腹吃水果有什么危害

2018-07-26 - 空腹吃水果

新鲜的水果一直是被人们视为是对我们身体健康有好处的,所以大力提倡吃水果的热潮一直不减,可是殊不知吃水果也要讲究方法,并不是随便可以乱吃的,空腹吃水果很伤胃,长期如此更是会引起肠胃病的发生,不可小视。

空腹吃水果有什么危害
空腹吃水果有什么危害

以下水果若是空腹吃了很伤胃。

橘子:橘子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。

山楂:山楂味酸,具有行气消食的作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。

空腹吃水果有什么危害
空腹吃水果有什么危害

柿子:空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等危重病症。

番茄:番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

空腹吃水果有什么危害
空腹吃水果有什么危害

甘蔗:含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满加重。而且空腹时吃甘蔗过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生"高渗性昏迷"。

腐烂水果不宜吃

水果中丰富的营养物质,为我们机体提供了所需的各种营养和能量。生活中,常常会出现这样的情况,买了很多水果,但一时想不起来吃,再拿出来时,发现有些部分已经开始腐烂了,丢掉吧,有些可惜。大都我们是,拿水果刀将腐烂的部分削去以后,继续食用。其实,这种做法是不恰当的。

空腹吃水果有什么危害

当水果腐烂发生霉变以后,会繁殖出各种微生物,这些微生物在繁殖的过程中会产生大量的有毒物质,这些物质,又会通过水果的汁液渗透、扩散到水果的其它部位,导致其它部位也出现微生物的代谢物。

空腹吃水果有什么危害

当人体吃了这些腐烂的水果中的真菌毒素后,可能会引发恶心、呕吐、头晕、头痛、腹胀、腹泻等症状,严重的还可能会出现昏迷,甚至危及生命安全。这些微生物产生的毒素还会对神经、泌尿、呼吸道等系统造成损害,甚至还有致癌作用。其次,腐烂的水果中还含有有毒的亚硝酸盐。

空腹吃水果很伤胃,但也并不是空腹吃什么水果都会伤胃,这一点大家应该要搞清楚。综上所述为大家所介绍的这五种水果是不能够空腹吃的,希望能够引起大家的注意,有意识的避免,才能够更好的保护我们的胃,防止疾病的发生。

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