【女生可以做波比跳吗】通过波比跳瘦下来是怎样一种过程?

2020-01-13 - 波比跳

申明不是跳波比瘦的,我连波比跳是什么都不知道~(手动捂脸)

作为一个资深懒虫。我是不会运动的,就算热情也撑不过一分钟~

正题 ,我是6月份开始减肥,说实话生了娃之后体重就在135不动了。。。。话说生的时候170 (身高165 体型大家自己脑补) 现在孩子都一岁多了,之前也减肥过,奈何坚持不了,(我都是控制饮食),后面无意间听说一个朋友都瘦了哇 都瘦到九十几了。

【女生可以做波比跳吗】通过波比跳瘦下来是怎样一种过程?
【女生可以做波比跳吗】通过波比跳瘦下来是怎样一种过程?

。。虽然个子比我小,但她瘦了几十斤而且速度很快,我瞬间就被刺激了 哦不 被激发出了斗志,决心减肥,刚开始就饿,零食不吃,碳水不吃,不吃米饭,就吃点菜。汤也不喝。水果也不吃,开始一个星期比较难受,要知道我一个吃大了胃的胖子是受不了饿滴~后来就不会难受了,反而吃多了还会不舒服,平时也不会觉得很饿,我也不知道咋回事,反正瘦的速度很快的,2个星期就瘦了10斤。

瘦了10斤后,好像控制饮食不太有用了,网上查查都说什么平台期,我也没管太多,瘦了10斤已经很开心,饮食也是照旧。不太吃米饭,只吃点菜,慢慢开始吃水果了,忍不住,天气太热啦,冰西瓜的诱惑抵挡不住。。

我买了个称,天天都上称的,饮食依旧控制。慢慢的体重还是开始在降,开始65公斤,后来慢慢降到60以下,就这样59 58 57 56 55 现在有时候会到54左右,虽然依然很重,不算减肥成功,但是我很开心了,还是瘦了一大圈。以前的衣服都穿不了啦,锁骨也粗来了 emmmm 我是全身比较均匀的瘦,(当然胖也是整体全身胖。。 )老公也不让我再减下去了。。

总体减肥也就是3个月左右,感觉好快呀,减肥第一个月后姨妈没有来,悲催了,网上看了很多,都说节食减肥的后遗症,但是我却开始流血了,少量的血。不像姨妈,老公让我去医院做检查,b超看了没什么问题医生说子宫出血???说是什么子宫生理性出血,简称宫血??不知道这个是不是跟减肥有关,第一个月瘦的太快了。 后面姨妈就正常来了,而且可能之前一个月没有来,后面来的时候量超多。。。

减肥初具成效后,我便担心复胖了,网上都说节食减肥后恢复饮食会反弹(好可怕。嘤嘤嘤。。。)后来证明我可能体质特殊?后期饮食不太注意了,什么都吃,只是还是控制7分饱吧,反正我没胖。前天撒欢吃了海鲜自助吃了3快牛扒n多生蚝扇贝刺身。。反正我没涨 (嘻嘻嘻 有点小得意 )

总结 所以说每个人的体质不一样的,大家减肥多尝试一些方法,但是要注意身体健康,毕竟这个才是本钱啊!最后祝大家都减肥成功 !!我还要继续努力。希望到100左右。

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