白芝麻黑芝麻 我来告诉你生白芝麻怎么吃好

2019-02-18 - 白芝麻

我是一颗小小白芝麻,静静的等待你的青睐,我叫白芝麻,别看我身材小可我营养多,从古至今我已经越来越多的受到广大人民的青睐啦,白芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效,可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症,在这里,就让我来告诉你生白芝麻怎么吃好。

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其实生活中使用芝麻的频率还是很高的,很多的大饼上都会在出锅后撒上一点,点缀也是为了它的香味,芝麻的香相信很多人都是比较喜欢的。也有很多人直接生吃芝麻,因为芝麻有通肠的效果,一般大便干结的人会选择生吃。当然是熟的芝麻会效果更好。

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芝麻三升,蒸三十遍,微微炒香,打成粉末。用白蜜三升调和,再用棒槌捣三百下,做成梧桐子大小的丸。每天早上服五十丸。四十岁以上的人,久服明目洞视,肠柔如筋。或者将三升(约2千克)白芝麻,用水洗净,放在笼筐上蒸熟,晒干,再蒸一遍,再晒干,重复蒸晒九遍后,芝麻皮自然脱落,去掉,将剩下的芝麻仁炒香,捣300次,再用白蜜或枣糕调和,做成直径约2厘米的丸子,每天早晨用好酒送服一丸。

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适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用,适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用;患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食,根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食。

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