红茶养胃还是伤胃 知道丨绿茶红茶养胃还是伤胃?真相竟然如此!

2017-11-06 - 红茶养胃

绿茶是很多人喜欢的饮品,中国人喝茶已经有几千年的历史。我们以前听说过绿茶可以抗氧化,可以消食解腻,可是您听说过常喝绿茶会伤胃的说法吗?

我们常说宁可三日不食,不可一日无茶,咱们之所以离不开茶,除了博大精深的茶文化,还有它显著的保健效果。尤其是绿茶更是被世界卫生组织评为六大保健品之首,但是有一种说法说是绿茶喝多了伤肠胃,那么这种说法究竟是不是真的吗?

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常喝绿茶到底会不会影响我们的肠胃,大伙的感受也是不尽相同。西宁市民马先生平时最爱喝茶,绿茶、红茶、花茶他都爱喝,可是他最近却由于喝茶喝进了医院。

西宁市民 马先生:胃有点微微痛,有点胀,医生说跟我喝浓茶有关系。

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在医院,像马先生一样来就诊的胃病患者也很多,我们咨询了医生,医生告诉我们,门诊上来的很多胃病患者平时都有喝绿茶的习惯,那么这是不是说明绿茶是导致胃病的罪魁祸首呢?

长期饮用绿茶真的有这么可怕吗?医生告诉我们,绿茶若要造成这样的伤害,必须满足两个先决条件。那就是空腹,浓茶。

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医生:相对而言,像茶叶里面的茶多酚、儿茶素具有一定的刺激性,尤其在空腹的情况下会刺激胃粘膜,空腹的时候为了保护你的胃,最好在那个时候不要喝浓茶。

那么对于正常人来说,每天摄入多少绿茶才算合适呢?专业人士建议不超过15克。

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茶艺师:剂量因人体而变化的,有些喜欢喝茶的人,通常一天喝的多一些,喝3到5泡,每一泡是3克左右,有些就喝的少一些,一天1到2泡 ,在1到5泡之间是属于低剂量到偏高,因人而异。

专业人士提醒大家,只要避免空腹和浓茶,绿茶对人的健康是有帮助的,当然生活中很多人没办法做到按时饮食,有时候难免饥肠辘辘也要喝茶,专业人士建议,这时饮用一些红茶对我们的胃肠有益。

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茶艺师:如果说同样条件下,在空腹的时候喝了绿茶或者红茶,那喝了红茶的感觉明显要比绿茶舒服的多,是因为红茶里面的茶多酚。儿茶素通过酶促氧化之后,变成聚合的茶红素、茶黄素之后,没有那么强的刺激性,所以相对温顺一些。

专业人士告诉我们,红茶对于绿茶来说对胃的刺激性是小了。但这并不意味着红茶有养胃的功能,“红茶养胃”的说法也并不严谨。另外,胃不好适合喝红茶的观点也是错误的。

医生:因为对于胃酸过多的人,红茶中的咖啡因不利于控制胃酸,反而可能会造成身体不适。

茶有寒凉之分,人的体质也有寒热差别,喝茶究竟养胃还是伤胃,要因季节而异,更因人而异。如果长时间喝绿茶,确实对胃不是很好,要适当喝绿茶。如果你是热性体质,体内火气多,多喝绿茶可以排火祛毒。那么如果你的胃偏寒,多喝一些暖性茶,则起到暖胃的作用。

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