【按摩十个脚趾头的好处】脚趾头麻木的原因

2019-10-20 - 脚趾头

中医认为,脚趾按摩,对人体保健养生具有重要的意义。脚趾位于人体的末端,远离心脏,足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官,产生多种症状。脾胃虚弱的人经常活动或按摩脚趾,可使体内气血通畅,阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对脚趾的保健,就能起到调养脾胃的养生功效。

【按摩十个脚趾头的好处】脚趾头麻木的原因
【按摩十个脚趾头的好处】脚趾头麻木的原因

人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金,对应大趾,脾、胃属土,对应二趾,心、小肠属火,对应三趾,肝、胆属木,对应四趾,肾、膀胱属水,对应五趾。脚趾位于人体的末端,远离心脏,足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官,产生多种症状。

【按摩十个脚趾头的好处】脚趾头麻木的原因
【按摩十个脚趾头的好处】脚趾头麻木的原因

用指头按压脚趾头方法

平时无病的年轻人或年老的人,若光是为要保养身体,此保养法可找家人帮忙来按压。被按压者可以躺着,但先要放松心情,双腿脚也要放松,平躺时心念无我、空寂。帮忙按压者要先调气,然后放松心情,好来运气生力,并提升力气开始按压脚趾。按压之时间在三分钟以上,不要大于五、六分钟,若是为老人家按压,要视老年家之身体承受状况,与按压者之体力而定。方法依次如下:

【按摩十个脚趾头的好处】脚趾头麻木的原因
【按摩十个脚趾头的好处】脚趾头麻木的原因

1、以双手之大拇指及尾小指,同时按住对方双脚的尾小趾头。因是用到一大指、─尾指,所以其两指压力之力道不会很大,应是适当的力道。

2、双手的拇指及无名指按住双脚的第四趾;

3、双手的拇指及中指按住双脚的第三趾(中趾);

【按摩十个脚趾头的好处】脚趾头麻木的原因

4、双手的拇指及食指按住双脚的第二趾;

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