一个人钻牛角尖的表现 为什么一个人想难受的事 容易钻牛角尖?

2019-09-04

这其实证明了以前你遇到的那些事并没有真正释怀放下,而是暂时把它压制住,一旦遇到类似的境况或者心情,大脑就会主动把那些不愉快释放出来,从而让你有一种越想越难过的感觉。当我们处在自己的小世界里不由自主地和外界隔绝,大脑接收不到外界的声音,有的只是慢慢浮上来的一些让人难过的往事,就像被困在一个密闭的小房间里,有声音不断跟你说“我好难过,我好想哭,我怎么会这样……”,渐渐地你整个人就会被那些心情影响,最终把一切矛盾都指向自己,一步一步把自己逼到角落里。

一个人钻牛角尖的表现 为什么一个人想难受的事 容易钻牛角尖?
一个人钻牛角尖的表现 为什么一个人想难受的事 容易钻牛角尖?

这个,建议可以看看张德芬的心灵四部曲系列,私以为作用挺大的,如果你认真去看并且实践了的话。

我自己也时常有这种感觉,也知道有很多事不是想放下就能放下。所以才会有人说人生是一场修行,我们不可能一开始就做得十全十美,只能慢慢修炼,最终变成自己想要的样子。

一个人钻牛角尖的表现 为什么一个人想难受的事 容易钻牛角尖?
一个人钻牛角尖的表现 为什么一个人想难受的事 容易钻牛角尖?

现在每次遇到难过的事,我都不会刻意压制,而是告诉自己这就是现实,我除了接受没别的办法。就像是逼自己喝下一大碗苦得要命的中药,捏着鼻子都要吞下去,然后,喝完了,等药效上来了,心情也就会好很多,以后再想起来,就不会再有那么强烈的起伏波动。

一个人钻牛角尖的表现 为什么一个人想难受的事 容易钻牛角尖?
一个人钻牛角尖的表现 为什么一个人想难受的事 容易钻牛角尖?

另外,我不喜欢和别人说让自己难过的事,除非那件事我已经放下,否则我宁愿自己一个人躲起来消化。所以在不会选择跟人倾诉的情况下,我通常选择躺在床上安安静静地听几首歌看一部电影,到点了就好好吃饭,该做什么做什么,大不了就哭下鼻子,很快那些就会成为过眼云烟,再不济,至少自己也能获得片刻安宁。

一个人钻牛角尖的表现 为什么一个人想难受的事 容易钻牛角尖?

在那短暂的安宁里,你可以有更多仔细思考自己困境的机会,这总比你在消极状态上苦哈哈地在心里哀嚎自己为什么这么命苦要好得多。附赠一个好看的微笑给你,没事儿多看些暖暖的笑容,心情也会在不知不觉间变得好一些的。

相关阅读
  • 钻牛角尖的说说 爱钻牛角尖的人是不是更容易得抑郁症

    钻牛角尖的说说 爱钻牛角尖的人是不是更容易得抑郁症

    2019-09-04

    不知道从什么时候中国的抑郁症患者变得越来越多,经过相关的研究显示最主要的原因是中国人比起其他国家的人更加容易钻牛角尖导致的。而钻牛角尖和抑郁症有什么关联呢?接下来我们就来给大家介绍一些抑郁症和钻牛角尖的关系。

  • 钻牛角尖牛角梳 另一种形式的钻牛角尖

    钻牛角尖牛角梳 另一种形式的钻牛角尖

    2019-09-04

    很多时候我就在想,也许一直以来是我努力的不够,我还可以再努力一些。可是我身边的亲人朋友们都安慰我说,不要这么想,你已经足够努力了,你无愧于心,已经尽力了就好,不必太过强求自己。可是我一直都想知道,所谓的尽力。

  • 钻牛角尖的人是聪明人 聪明人为什么喜欢钻牛角尖

    钻牛角尖的人是聪明人 聪明人为什么喜欢钻牛角尖

    2019-09-04

    有一个美女,被别人拐走了。我也觉得好奇怪。这个美女,我是认识的,也觉得她好聪明,我是自愧不如的。按理说,不至于的。我也就奇怪了,怎么就被别人骗了呢?我想了很久很久,一点一滴的去想,终于恍然大悟,原来这个美女。

  • 捡肥皂动漫 捡肥皂漫画全集

    捡肥皂动漫 捡肥皂漫画全集

    2019-09-04

    捡肥皂漫画全集牌,有时间就是一些一定的,胜利在欢乐斗地主的,当玩家获得游戏技能时,人们也必须拥有它。当一定的胜利很重要时,很多经验都能获得一场比赛是非常重要的。当你必须注意的时候,你必须拥有的卡是你的手会有一些对。