肉桂降血糖 肉桂怎么吃降血糖?教大家几种肉桂的吃法

2018-08-19 - 肉桂

现在生活条件好了高血糖的人群也在不断增多,对于这些人来说当务之急是把血糖降到正常数值,相关调查研究发现经常吃肉桂是可以降血糖的,不过很多人不知道肉桂怎么吃降血糖?今天小编就教大家几种肉桂的吃法,希望血糖高的人能够认真地往下看。

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肉桂怎么吃降血糖?1、泡茶喝

肉桂粉里面虽然没有过多的蛋白质或者其他的营养物质,但是我们弄点肉桂粉泡茶喝是有降血糖、降血脂的功效的,如果血糖高的人想让血糖数值降下来,可以用肉桂泡水喝。

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肉桂怎么吃降血糖?2、羊肉肉桂汤

将6克左右的肉桂和瘦肉一起放入锅里面炖煮,等到熟了之后,不管是吃肉还是喝汤都是可以达到温中健胃、暖腰膝、降低血糖的功效,而且这种做法简直是没有难度,两种食材放在一起煮就可以吃了。

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肉桂怎么吃降血糖?3、肉桂附子鸡蛋汤

准备肉桂、附子、鸡蛋这些食材,将肉桂的皮去除以后,附子去除渣质以后往里面打入鸡蛋,等到熟了之后喝汤吃蛋,对于血糖升高也有很好的改善作用的,另外白带异常的女性也可以弄点吃吃。

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肉桂怎么吃降血糖?4、肉桂粥

去买一点粳米回来淘洗干净,浸泡半个小时以后捞出来,沥干水分备用,接着将肉桂清洗干净,弄碎了,从锅里面取出来加入冷水,等到沸腾以后大约20分钟就可以取出来了,然后在锅里面再放入冷水和粳米,先用大火煮开,再改用小火熬煮,至粥将成。加内肉桂浓汁,续煮至粥成,再加入红糖味后食用。

肉桂降血糖 肉桂怎么吃降血糖?教大家几种肉桂的吃法

肉桂怎么吃降血糖?通过上面文章的介绍之后我们知道了肉桂的做法还是满多的,可以制作羊肉肉桂汤、肉桂红糖茶、肉桂附子鸡蛋汤、肉桂粥等等,希望血糖偏高的人能够多弄点上面的食物吃吃,早点把血糖降下来,这对自己的身体是有好处的,此外平时还得增加活动量,多做运动,少食多餐。

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